Главная \ Полезная информация \ Советы начинающим танцорам

Советы начинающим танцорам

Когда вы решили заниматься танцами, учитывайте некоторые стартовые моменты.

Первое: как одеться на тренировку?

Одежда может быть разная, основной критерий – удобство модели и натуральность ткани, тогда кожа дышит, и движения ничем не стеснены. 

В зависимости от танцевального направления для девушек предусматривается тренировочная одежда:

бальные танцы: платье, юбки и топы, гетры;

хореография: купальник, леггинсы, юбочка с запахом, комбинезоны;

фитнесс: топы, брюки, шорты, леггинсы, футболки;

хип-хоп: брюки, багги, бриджи, топы, майки;

Мужчины тренируются в удобных брюках, в футболке.

Учитывайте, что одежда для тренировок не должна висеть, как балахон и закрывать тело, чтобы тренер видел ваши движения и вовремя смог поправить.

Во время тренировки танцорам следует воздержаться от парфюма, и перед тренировкой лучше использовать средства личной гигиены без резких ароматов, нейтральные. То же касается моющих средств, стиральных порошков для тренировочной одежды, их нужно использовать без сильных отдушек.

Девушкам во время тренировки желательно воздержаться от косметики, или по крайней мере уменьшить, пусть кожа дышит, порой косметика закупоривает кожу словно в полиэтиленовую маску. 

советы начинающим бальникам

В какой обуви идти на тренировку?

Начать занятия танцами можно в чешках или джазовках, дальше, если вы поймете, что в танце раскрывается ваша личность и вы точно намерены вплести танец в ткань своей жизни, то позаботьтесь о том, чтобы приобретать специальную танцевальную обувь. Хотя рекомендуется носить такую обувь уже с первых занятий.

Правильный настрой.

Если вы только начинаете танцевать, учитывайте, что не всегда получается сразу, некоторые па нужно отрабатывать. Даже если какие-то движения получаются с первого раза, важно на следующих тренировках углубляться в практику, постоянно совершенствовать, улучшать, не останавливаться на достигнутом, иначе быстро надоест. 

Даже если на первом занятии возникает образ «слона в посудной лавке», если есть недовольство собой, что недостаточно музыкальный, не чувствуется ритм, не нужно сдаваться. 

Можно попросить хореографа разъяснить геометрию движения, рисунок танца, и обязательно повторять изученные движения дома, натренировывая кинематику движения. 

Со временем все будет удаваться, и также всегда будет оставаться сфера для роста, так как вы будете осваивать и реализовывать все более сложные элементы танца, движения, связки, а ваш хореограф будет становиться все более требователен к вам, так как к профессиональным танцорам требования гораздо выше, чем к начинающему танцору.

советы начинающим

И еще один практический совет: первое время вы будете смотреть себе под ноги, но лучше голову не опускать, сразу научаться не видеть, а чувствовать свои движения.

Со временем у вас выправится осанка, тело станет сильным, подтянутым, движения связанными, уверенными.

Уверены, что вы со всеми стартовыми задачами для танцоров вы справитесь, и приглашаем вас за тренировочной одеждой к нам www.danceprestige.ru